Recommandation 2

Fruits et légumes : au moins 5 par jour !

5 portions (80 à 100 gr) de fruits et/ou de légumes  : par exemple 3 portions de fruits et 2 de légumes, 4 de légumes et une de fruit… et si vous pouvez en manger plus, c’est encore mieux !  (source : mangerbouger.fr)