"Au moins l'équivalent de 60 minutes de marche rapide par jour, pour les enfants"

Mais pratiquer une activité physique, ce n’est pas seulement marcher, cela peut aussi être jardiner, danser, bricoler, se promener en famille et bien sûr faire du sport.

Fruits et légumes : au moins 5 par jour !

5 portions (80 à 100 gr) de fruits et/ou de légumes  : par exemple 3 portions de fruits et 2 de légumes, 4 de légumes et une de fruit… et si vous pouvez en manger plus, c’est encore mieux !  (source : mangerbouger.fr)

 

"Pour les adultes, au moins l'équivalent de 30 minutes de marche rapide par jour"

La marche est une activité facile à pratiquer pour un grand nombre de personnes, quelque soit l’endroit et l’âge. Mais il est également possible de jardiner !!!

Événements à venir

"La Journée mondiale du cœur, organisée chaque année le 29 septembre,

La prochaine formation de sensibilisation se déroulera à Agen en septembre et octobre.

 

Tous les mois, vennez découvrir la recette du mois du CAPCV en suivant ce Lien

 

Vous pouvez découvrir notre flyer de présentation en cliquant sur l'une des images ci contre